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在睡觉时,你的身体在干吗?

做梦时间:2021-12-02 来源:梦想意念解梦周公解梦仅供参考,请勿盲目迷信

睡眠由两种截然不同的生理状态组成: 快速眼动睡眠(REM)和非快速眼动睡眠(NREM)。不同的睡眠阶段似乎具有不同的功能,但目前人们仍然没有完全理解为什么我们会睡觉

婴儿有一半的睡眠时间是在快速眼动睡眠中度过的,但到两岁时这个比例会下降到四分之一。

人们认为快速眼动睡眠对发育中的大脑特别重要。而在非快速眼动睡眠中,大脑活动减慢,在这个阶段醒来的人可能会感到昏昏沉沉。

垂体:在非快速眼动睡眠期间,脑垂体产生生长激素并分泌催乳素。这会抵消多巴胺的作用,以降低整体的兴奋平。

心脏:睡觉时,与日间相比,人的脉搏每分钟会减少10~30下,血压也相应降低。在这种情况下,更少的血液流向大脑,更多的血液流向肌肉。

口腔:人在睡眠中唾液分泌减少,从而降低吞咽的需要。5%的成年人会在晚上磨牙,磨牙主要发生在睡眠的早期阶段。

四肢:相比白天更充裕的血液会使手臂和腿部略微肿胀。做梦时肌肉会麻痹,不过在做梦间隙,一个人每晚要改变睡姿约35次。

肺:喉咙肌肉放松,因此吸气时气道会变窄。这会导致打鼾,或呼吸暂停几秒钟。

膀胱:加压素(Vasopressin)水平升高。这将膀胱中收集的尿液量减少到白天正常水平的1/3到1/2之间。

在睡觉时,你的身体在干吗? 解梦如下:

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